Petua Mudah Bersalin

Sewaktu mengandungkan anak ke-2 ibu ada sedikit masalah bayi berkedudukan songsang. Semasa check up minggu ke 38 kedudukan bayi masih lagi tidak pada kedudukan sepatutnya iaitu kepala ke bawah di pangkal rahim untuk memudahkan proses kelahiran berlaku. Doktor O&G ibu menasihati supaya ibu sujud lebih lama dari biasa supaya bayi dapat berpusing. Ibu hanya turuti nasihat dr dan berdoa supaya semuanya dalam keadaan baik, Alhamdulillah apabila perut memulas semasa berlakunya kontraksi menandakan proses kelahiran akan tiba, dr cek bayi berada dalam kedudukan yang betul dan bersedia untuk proses kelahiran.

Memang dahulu ibu agak hairan kenapa dr nasihatkan supaya ibu sujud lebih lama, apa kaitannya? Sekarang ibu sudah jumpa jawapannya dan ibu ingin berkongsi dengan semua. 

Kelebihan Sujud: Mengalirkan oksigen, menguatkan daya fikir, memudahkan proses bersalin dan meningkatkan kesuburan.

Gerakan sujud: Menonggeng dengan meletakkan kedua belah tangan, lutut, hujung kaki dan dahi di atas lantai. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah-rendahnya.

Manfaat Sujud:

Aliran limfa dipamkan ke bahagian leher dan ketiak. Kedudukan jantung yang berada lebih tinggi dari otak menyebabkan darah yang kaya dengan oksigen mengalir secara maksimum ke otak. Pengaliran ini mempengaruhi daya fikir kita. Oleh itu lakukan sujud dengan tama'ninah, tidak tergesa-gesa. Gerakan ini juga menghindar penyakit buasir. Bagi wanita, gerakan rukuk dan sujud mempunyai manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesihatan organ kewanitaan.

Sujud adalah latihan kekuatan otot tertentu termasuk otot dada. Semasa sujud beban tubuh ditumpukan pada lengan hingga tapak tangan. Pada masa ini pengecutan terjadi pada otot dada, bahagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara bukan hanya menjadi lebih menarik, tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

Semasa pinggul dan pinggang di angkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) mengecut sepenuhnya. Gerakan ini melatih organ di sekitar perut bagi meneran dengan lebih dalam dan lama. Ini memberi manfaat kepada kaum wanita kerana dalam proses bersalin, mereka memerlukan pernafasan yang baik dan kemampuan meneran mencukupi.

Apabila wanita mengandung, otot perut berkembang lebih besar dan lebih kuat, secara automatik, ia menjadi elastik. Biasanya, sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan dan mempertahankan organ perut pada tempatnya semula. Mengecutkan rahim dan mengempiskan perut.

Bagaimana bayi songsang di dalam kandungan boleh berubah kedudukan dalam terapi sujud ni? Saya sangat-sangat percaya bahawa proses semula jadi datang dengan semulajadi dan solat dan doa itu adalah terapinya. 

Nah tengok betapa solat sangat memberi manfaat kepada kita, ini baru gerakan sujud, belum lagu rukuk, duduk antara 2 sujud, iktidal dan yang pasti setiap gerakan dalam solat pasti ada kelebihan dari segi jasmani. InsyaAllah di lain siaran saya kongsikan kelebihan gerakan solat yang lain pula.